マイナスをプラスに

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 マイナスイメージをプラスイメージに変えるということは、トレーニングをかなり積まないとできないと思われています。しかし、ほとんどの選手はすでに無意識のうちに実施しているはずです。そこで以下のようなプログラムを利用して、もっと積極的にこのイメージトレーニングを実施するようにしてみましょう。
 まず試合で、予測されるマイナスの状況をイメージして、どう対処すれば成功できるのか、というプラスのイメージをつくります。そしてその解決法を毎日の練習で実際におこない、試合で何がおこっても準備したイメージどおりにプレーできるようにします。