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チェンジングディフェンス

ゾーン

1-2-1-1(54番)

2-2-1(54番)

1-2-1-1(53番)

3-1-1(53番)

2-2-1(53番)

1-2-1-1(52番)

1-3-1(51番)

2-1-2(51番)

1-2-2(51番)

マンツーマン

プレスの基本原則

33番


マッチアップゾーン

ボックス理論

オンザライン